大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家常菜谱清真的问题，于是小编就整理了1个相关介绍家常菜谱清真的解答，让我们一起看看吧。

身高157，体重101，学校食堂高盐高油，学校的菜差不多每周都一样，敢问如何减肥？（方法或食谱）？

有清真食堂吗？尽量少吃荤油的菜，普通食堂的猪油很容易增肥的，吃清真食堂的普通菜一般是香油，不容易胖，我当初是早上一个鸡蛋，到了中午正常吃饭，菜多吃饭少吃！！！（重点），下午不吃饭，吃代餐，燕麦+水果+牛奶，说起来不是特别自律，偶尔还会喝酒聚餐，但坚持了一个学期，三个月，还是瘦了14斤。还有一点就是平时我吃普通食堂的带荤油的菜后，中午会一直撑，不容易消化，吃了清真菜后会好很多，你会感觉得到一段时间你的肚子差不多就空了。这就是我的个人亲身试过的学校减肥经验。

我看过好多减肥的 小姐姐 ，也是大学生 ，但是他们会去 买一份米饭 ，只吃炒素菜 ，还有的会直接刷卡 ，让食堂阿姨直接给生的菜 或者黄瓜，看你想不想减肥吧 ，想剪 有的是办法控制自己 ，不想剪怎么办都没有用

到此，以上就是小编对于家常菜谱清真的问题就介绍到这了，希望介绍关于家常菜谱清真的1点解答对大家有用。