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红豆薏米汤——降脂降压润肠通便
1、红豆薏米茶的功效有祛湿去水肿、解毒排脓、清热除湿、减肥瘦身、美容祛斑、防止脱发的功效。
2、可以的，它有一定的效果。依据：薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
3、红豆薏米水对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。红豆薏米有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆薏米水除寒祛湿。
薏米红豆汤怎么煮才能去湿气?
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好：用小火把薏米炒一下，微熟即可。红豆清洗干净后要提前浸泡2-4小时以上，煮粥的效果比较好。身体虚寒、或者本来就腹泻的朋友要适量食用。红豆薏米粥中不要加其它食材。
先将薏米和红豆分别洗净，放入锅中。 加入适量的水，水量要比食材多一些，约是两倍的量，因为红豆和薏米会吸收水分。
薏米、红豆煮汤时注意加水量，避免过少的水导致煮干。 糖的使用可以根据个人口味来调整。 煮好的汤要及时食用，不宜久放，避免营养流失。
方法/步骤 红豆和薏米清洗干净，提前用清水泡4小时，否则不容易煮烂。
先将红豆和薏米放入盆中用凉水浸泡30分钟，这样可以充分发挥其去湿作用。之后将红豆和薏米放入锅中，加入足够的水。开大火，大火烧开后转小火继续煮30分钟，直至食材变软。
赤小豆放到炒锅里，用小火15分钟先把豆子的湿气炒出去，这样炒还可以去掉豆子的腥味。炒好的赤小豆是暗红色。在把薏米也用文火炒15分钟。炒到薏米微黄即可。赤红豆和薏米1：1放到容器里。
吃红豆薏米汤的好处是什么
风湿性疾病的病人可以把薏米红豆煮汤当水喝，去除湿气有很好的效果。薏米红豆搭配有利于肾脏功能恢复，如果有因肾脏疾病造成的脚部和腿部的浮肿，可清热利尿，消除水肿。
薏米红豆粥还具有清热利湿的功效。薏米性味甘淡、性凉，具有清热利湿、健脾益胃的作用。红豆则有利尿、解毒的作用。将它们煮成粥后食用，不仅可以促进体内湿气排出，还能改善消化不良、口渴多饮、浮肿等问题。
以下是红豆薏米水的好处：对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
红豆薏米汤的好处：薏米红豆汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
首先，红豆薏米煮水喝可以帮助我们清热解毒。由于夏季炎热，人体内会积聚大量的湿气，导致身体不适。而红豆和薏米都具有清热解毒的功效，能够有效地帮助我们排除体内的湿气，消除身体不适感。其次，红豆薏米煮水喝可以促进排便。
薏仁红豆汤的功效是能够清热利湿，散血消肿。因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。
薏米红豆汤,要以几比几的比例煮?
红豆和薏米一般是30克，比例是1：1，然后加的清水比煮粥多一些，加2升左右，这样煮出来的水清凉透彻，可过滤出来直接代替白天的饮水饮用，最好不添加任何的糖分。
一半一半的比例，各百分之五十。在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为加入大米后，薏米红豆粥的去湿效果就会减低。薏米红豆粥的比例 薏米红豆粥的做法 原料：薏米、红豆。
煮水的比例 煮红豆薏米水的话，红豆和薏米应该都是30克，既比例是1：1，然后清水需要加2升左右，这样煮出来的水清凉透彻，可以过滤出来直接代替白天的饮水饮用，最好不添加任何的糖分。
红豆薏米煮水比例是1：1，清水需要加2升左右，这样煮出来的水清凉透彻。红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。
薏米红豆汤，要以1比1的比例煮，做法如下：材料 薏米30g、红豆30g、清水适量 做法 薏米、红小豆各30g。洗净泡一会。将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。
红豆薏米的比例1：1是最佳的选择，在正常情况下煮食用粥，建议取红豆和薏米各30克左右。
红豆薏米汤怎么做
1、第一步薏米，红豆这几种食物不必须按什么比例，每种抓俩把就可以了，大枣10颗，老冰糖1块。泡浸薏米和红豆最好提前清洗泡浸3多小时，煮的时候就会节约消耗时间。大枣清理干净，红枣除去枣胡，我用的小枣，因此没去枣胡。
2、将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。红枣和龙眼肉洗净备用。等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。
3、红豆、薏米在水中浸泡5小时以上（可以缩短烹制时间）。浸泡好的食材倒入锅中。加清水没过食材，水和食材的比例是3：1，喜欢喝汤的可以再多加些水。盖上锅盖接通电源，选择“砂锅粥”模式，开始工作。
秋季能不能吃薏米红豆汤?
1、你好，秋天和冬天时可以食用红豆薏米水的。红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。经常吃肯定对女生很好。
2、秋季是可以喝红豆薏米汤的，立秋后还有二十四个秋老虎，这段时间天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气，对脾胃影响最大，若是平日脾胃不好，湿气就会重，所以很多人会选择薏米红豆粥来改善湿气。
3、秋天是可以喝红豆薏米粥的，这个没关系的，请不用担心。 因为红豆薏米粥是比较有营养的食物，含有丰富的维生素，对身体是有好处的。希望你不要太担心。
4、可以的，偶尔喝就好。因为薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
5、如果觉得口感不太好，可以加点白糖。但千万别因嫌弃粥不够浓稠而加大米，否则薏米红豆粥的除湿功效全无。其实中医恰恰是利用了红豆和薏米这种清的性质，来把人体的湿给除掉。而大米生长在水里，含有湿气，所以勿加为妙。
