本文目录一览:
- 1、蒜蓉西兰花怎么做?
- 2、西餐厅的蒜蓉西兰花做法
- 3、蒜茸西兰花怎么做
- 4、蒜蓉西兰花的做法
- 5、蒜蓉西兰花的家常做法
蒜蓉西兰花怎么做?
蒜蓉西兰花的做法 西兰花洗净,水烧开后放点盐,焯水2分钟,捞出冲凉水,沥干水份备用,西兰花的软硬程度根据自己喜好缩短或延长焯水时间。请点击输入图片描述 大蒜切末备用。
清水煮沸,倒入西兰花,焯水30秒捞出。倒入食用油,放蒜末,大火爆香。倒入西兰花,翻炒均匀。加蚝油和盐,翻炒均匀。倒入适量辣椒,翻炒均匀即可出锅。出锅装盘,简单美味的蒜蓉西兰花就做好了。
西兰花切小朵,清洗干净,大蒜切末,红椒切块。沸水中加盐,食用油,下入西兰花煮四十秒捞出控油。准备汁水,耗油,鸡粉,盐,糖,水。锅中加入少许食用油,炒香蒜蓉。下入西兰花。
蒜蓉西兰花的做法步骤 将西兰花取缔择好放入清水中,水里放点咸浸泡10分钟,10分钟后清洗两边。 锅中做水,水开后放入一小勺盐+半勺食用油后放入西兰花。 开锅煮一分钟后便可出锅。
先把需要的食材提前准备。西兰花掰小朵放入碗中,加2克食盐先用淡盐水浸泡10分钟。胡萝卜去皮切薄片,胡萝卜一丢丢即可这里主要是为了配色。锅中加入适量清水烧开,水开后放入泡好的西兰花、胡萝卜焯水。
西餐厅的蒜蓉西兰花做法
接下来就是关键的炒菜过程。将蒜头剁成蒜蓉,放入热锅中爆香,再加入西兰花,加盐、姜末、胡椒粉等调味料翻炒几下,让西兰花与蒜蓉充分融合,这样能让西兰花的味道更为鲜美。蒜蓉西兰花佐料和饮品的选择也十分重要。
做法:清水煮沸,倒入西兰花,焯水30秒捞出。倒入食用油,放蒜末,大火爆香。倒入西兰花,翻炒均匀。加蚝油和盐,翻炒均匀。倒入适量辣椒,翻炒均匀即可出锅。
将西兰花清洗干净后掰成小朵,大蒜剁碎备用。锅中加入适量的清水、植物油以及少许食盐,水开后将西兰花放入焯水1分钟捞出。起锅烧油,爆炒蒜末,将西兰花放入锅中,加入食盐以及鸡精翻炒3分钟关火可食用。
下边我给大家分享大家店经常做的蒜蓉西兰花的作法:第一把西兰花扒成小花,用清水清洗预留,蒜头拍一下剁碎蒜蓉,配些胡萝卜片和黑木耳。西兰花和配料放宽水里焯一下,绰水时加点油,那样出去颜色更绿。
方法/步骤:西兰花切小朵,清洗干净,大蒜切末,红椒切块。沸水中加盐,食用油,下入西兰花煮四十秒捞出控油。准备汁水,耗油,鸡粉,盐,糖,水。锅中加入少许食用油,炒香蒜蓉。下入西兰花。
蒜蓉西蓝花的做法:所需食材:西蓝花、蒜末、小米辣。制作方法:西蓝花掰成小瓣,清水中加盐浸泡10分钟。水开后放入西蓝花煮2分钟。一点点油+蒜末小米辣炒香+西蓝花翻炒+两勺生抽+一勺蚝油,翻炒均匀。
蒜茸西兰花怎么做
1、先把需要的食材提前准备。西兰花掰小朵放入碗中,加2克食盐先用淡盐水浸泡10分钟。胡萝卜去皮切薄片,胡萝卜一丢丢即可这里主要是为了配色。锅中加入适量清水烧开,水开后放入泡好的西兰花、胡萝卜焯水。
2、蒜蓉西兰花的做法 西兰花洗净,水烧开后放点盐,焯水2分钟,捞出冲凉水,沥干水份备用,西兰花的软硬程度根据自己喜好缩短或延长焯水时间。请点击输入图片描述 大蒜切末备用。
3、做法:清水煮沸,倒入西兰花,焯水30秒捞出。倒入食用油,放蒜末,大火爆香。倒入西兰花,翻炒均匀。加蚝油和盐,翻炒均匀。倒入适量辣椒,翻炒均匀即可出锅。
4、西兰花是比较常见的菜蔬,也是餐桌上的常客。蒜蓉西兰花是西兰花最简单又健康的食用方法之一,不仅能较好的保留西兰花独有的清新可口的风味,还能保证大部分营养价值不流失。今天推荐一道清爽可口的蒜蓉西兰花,做法简单又开胃,好吃极了。
蒜蓉西兰花的做法
蒜蓉西兰花的做法:主料:西兰花300g。辅料:蒜蓉适量、盐适量、油适量。西兰花放入盐水中浸泡15分钟,捞出洗净。掰成小朵,梗切片。西兰花放入开水中焯1分钟,然后放入冷水中过凉。沥干水分备用。
西兰花是比较常见的菜蔬,也是餐桌上的常客。蒜蓉西兰花是西兰花最简单又健康的食用方法之一,不仅能较好的保留西兰花独有的清新可口的风味,还能保证大部分营养价值不流失。今天推荐一道清爽可口的蒜蓉西兰花,做法简单又开胃,好吃极了。
做法:清水煮沸,倒入西兰花,焯水30秒捞出。倒入食用油,放蒜末,大火爆香。倒入西兰花,翻炒均匀。加蚝油和盐,翻炒均匀。倒入适量辣椒,翻炒均匀即可出锅。
先把需要的食材提前准备。西兰花掰小朵放入碗中,加2克食盐先用淡盐水浸泡10分钟。胡萝卜去皮切薄片,胡萝卜一丢丢即可这里主要是为了配色。锅中加入适量清水烧开,水开后放入泡好的西兰花、胡萝卜焯水。
方法/步骤:西兰花切小朵,清洗干净,大蒜切末,红椒切块。沸水中加盐,食用油,下入西兰花煮四十秒捞出控油。准备汁水,耗油,鸡粉,盐,糖,水。锅中加入少许食用油,炒香蒜蓉。下入西兰花。
蒜蓉西兰花的家常做法
蒜蓉西兰花的家常做法如下:主料:西兰花100克、蒜泥5克、食盐2克、辣椒油食盐、香油少许、陈醋2克、六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油3克、胡萝卜1小块、橄榄油少许。
蒜蓉西兰花的家常做法 1 食材 主料:西兰花300g 辅料:油适量、盐适量、大蒜3粒、鸡精适量、淀粉适量 做法 准备好西兰花和大蒜。西兰花洗净掰小朵。大蒜剁碎备用。锅中注入水烧开,加入少量的盐和几滴油。
西兰花先用清水浸泡半小时。然后清洗干净,切成小块。放入滚水中,焯烫1分钟后捞出控干待用。取一个小碗,倒入1汤匙蚝油。再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。蒜切成碎末。
蒜蓉西兰花的家常做法是西兰花一朵、大蒜5瓣、盐、色拉油。西兰花一棵,掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右;浸泡后的西兰花洗净,入开水锅中焯水,水里放少许的盐和油,烫至西兰花断生后,捞出沥水。
蒜蓉西兰花的家常做法 材料 西兰花1只 大蒜适量 盐 做法 西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。锅里烧热水80度左右(水还没有烧开的时候),放入西兰花,大概煮1-2分钟捞出,喜欢软一些,就多煮一会。