本文目录一览:
- 1、正宗的美容养颜粥配方
- 2、喝什么粥能美容养颜?
- 3、美容养颜粥有哪些
正宗的美容养颜粥配方
1、做法:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
2、橘子山楂祛斑养颜粥:秘方功效:美容护肤,祛斑美白。 (1)橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切 为二,去掉。(2)粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3、汤汁浓稠后加入红糖调味,盖上锅盖焖一会红糖溶化即可食用。
4、美容养颜粥山药枸杞粥 材料:山药50克,粳米100克,枸杞子15克,蜂蜜、白糖各适量。 做法: 将粳米提前浸泡两个小时捞出来沥干水份。 然后把山药去皮,切成块状,其间可用温水浸泡枸杞子。
5、美容养颜粥山药枸杞粥 材料:山药50克,粳米100克,枸杞子15克,蜂蜜、白糖各适量。做法:将粳米提前浸泡两个小时捞出来沥干水分。然后把山药去皮,切成块状,其间可用温水浸泡枸杞子。
6、做法:首先要把红枣和黑木耳先浸泡一下,可以用开水浸泡差不多两个小时,然后把红枣去掉核和皮,这样的话煮出来的粥口感比较好。这样放入锅内加适量的水,一起煮,差不多二十分钟就可以搞定了,非常的可口美味。
喝什么粥能美容养颜?
桂圆莲子粥:补血安神,补脾益肾,补益脾胃,适合常失眠的人食用。苹果粥:味道鲜美,常饮此粥可排毒防便秘,美容养颜。另外还有梨粥,胡萝卜粥,芝麻粥,菊花粥,可以美容养颜。
栗子粥。栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克和米100克加水一起煮成粥。因栗子具有着良好的养胃健脾、补肾强筋和活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛和关节痛等。苹果粥。
功效:红豆薏米粥能美容养颜,因为薏米和红豆都有健脾祛湿、美白淡斑的效果,可以帮助消除脸部浮肿,促进黑色素分解排出。
美容养颜粥有哪些
对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为:银耳、菊花各10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。3 脾与容颜 脾为后天之本,气血生化之源。
美白润肺的红枣百合银耳粥 主料:大米100克,红豆50克,红枣5颗,泡发银耳一朵,百合少许。做法:红枣去核,银耳摘掉根部物质,干百合泡发,鲜百合剥片。同时放在砂锅里,大米煮软,即可。
功效:红豆薏米粥能美容养颜,因为薏米和红豆都有健脾祛湿、美白淡斑的效果,可以帮助消除脸部浮肿,促进黑色素分解排出。