本文目录一览:
- 1、麦片粥做法
- 2、一碗燕麦粥
- 3、麦片粥有哪些常见做法
麦片粥做法
做法:将小米煮粥,然后加入燕麦全草水煎汁,稍煮加红糖调和即成,顿服或分次服。功效:具有调经、催产的功效,适用于胎产不下。燕麦片粥 原料:燕麦片50克,牛奶适量。
燕麦粥是一种简单又美味的营养早餐,不仅易于制作,而且富含膳食纤维和蛋白质,有助于提高饱腹感,降低血糖血脂。下面是燕麦粥的做法:食材清单: 燕麦:根据个人口味,可选择快熟燕麦或传统燕麦。 大米:适量,可以根据个人口味调整。
煮燕麦粥的步骤如下:第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水,放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火,燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、再煮25分钟左右,米粥黏稠即可。
燕麦粥的具体做法; 准备材料:燕麦米(仁)300克、清水2000克。 清洗燕麦; 先将生燕麦仁用清水简单冲洗一下灰尘。
紫薯玉米燕麦粥 食材:紫薯、玉米、燕麦、牛奶。 做法:将紫薯、玉米放入锅中加入适量清水,中火煮7分钟左右,煮至汤水变色倒入燕麦煮软,最后再倒入牛奶重新煮沸即可。 苹果小米粥。 食材:小米、红枣、苹果、枸杞、红糖。
一碗燕麦粥
一碗燕麦粥的热量为68大卡(100克)。做的时候燕麦片50克。将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,搅拌煮至熟软。或以牛奶(最好是脱脂牛奶)250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次,早餐服用。具有降脂、减肥作用。
首先,将燕麦和水放入锅中,先用大火煮沸,再转小火慢慢煮。在煮的过程中,不要停止搅拌,这样可以让粥更加光滑细腻。
步骤:取一杯燕麦粒,三人量。加水清洗二遍。用水浸泡半小时。倒入高压锅中。加三碗水,按“煮粥”功能键。清淡、麦香的燕麦粥,一碗就够了。
麦片粥有哪些常见做法
1、燕麦粥的做法 燕麦,玉米片都准备好。请点击输入图片描述 锅中放入适量的水,(也可以放牛奶),然后倒入适量的燕麦片也玉米片。
2、麦片粥有哪些常见做法,下面就来给大家详细介绍:蛋奶麦片粥用料:燕麦片100克、牛奶1瓶(约225克)、鸡蛋2只、白糖、精盐、黄油(白脱油)各适量。
3、燕麦小米粥 原料:燕麦全草90克,小米、红糖适量。做法:将小米煮粥,然后加入燕麦全草水煎汁,稍煮加红糖调和即成,顿服或分次服。功效:具有调经、催产的功效,适用于胎产不下。
4、豆浆燕麦粥 做法:取豆浆500克、燕麦片50克、精盐适量。先将豆浆与燕麦片加水一同放入锅中,用旺火烧开,再转用小火熬煮成稀粥,以表面有粥油为度,加入精盐,即成。