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柠檬蜂蜜水茶怎么做
将一包茶叶置于杯中，加入约200ml开水泡制5-8分钟； 将柠檬切成薄片，取两片放入茶中； 加入1大勺蜂蜜，可根据个人口味再加入适量白糖搅拌均匀； 若要冰镇，可加入一些冰块调制，或将泡好的茶加入冰箱中制成冰柠檬茶。
制作方法如下：首先用盐洗干净表皮的果蜡，擦干水分。然后去掉柠檬核（不去会有苦味），去皮，加入白砂糖，腌制半小时以上。
准备好材料。用盐在柠檬皮表面搓一搓，用清水冲洗干净，再用热水迅速淋烫一下，洗干净整个柠檬。茶叶和清水倒入奶锅，煮开后收小火再煮5分钟，离火晾至不烫手。柠檬带皮切片。
步骤：柠檬先洗干净在用盐侵泡5分钟把柠檬上的一层蜡泡洗掉。然后用干净毛巾擦干净水分。去掉柠檬的一头一尾不要。在切成薄片如果有柠檬籽也要去掉。玻璃瓶无水干净的备好。
蜂蜜柠檬茶的冲泡方法：1大勺蜂蜜柠檬茶放入杯子里，加入5大勺的温水调匀即可饮用。请勿用沸水冲泡，以免破坏蜂蜜的营养成分。可根据个人口味调整水的用量，调出你喜欢的甜度的柠檬茶。
蜂蜜柠檬茶什么时候喝效果最好
早上喝利排毒 晨起时空腹喝一杯白开水清肠胃，稍隔几分钟再喝一杯蜂蜜柠檬水，有利便排毒的功效。不过柠檬不可放多，太酸会***肠胃，反而引起不适。
柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用。对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用，而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。
早上或下午3-4点，皮肤最缺补水，此时饮用柠檬蜂蜜茶效果最好，有润肤养颜的作用。糖尿病人不宜饮用柠檬蜂蜜茶。
柠檬蜂蜜茶有什么作用呢
1、蜂蜜柠檬茶泡水的功效与作用有：帮助消除疲劳：柠檬中含有多种维生素和有机酸，可快速恢复身体的能量，消除疲劳感。促进消化：蜂蜜和柠檬中含有的膳食纤维和果酸可促进肠胃蠕动，改善消化不良等问题。
2、提高免疫力：蜂蜜柠檬茶中的维生素C和蜂蜜含有的矿物质和抗氧化物质可以提高身体免疫力，帮助身体抵抗各种病毒和细菌的侵袭。缓解感冒症状：蜂蜜柠檬茶可以舒缓喉咙痛、咳嗽等感冒症状，其抗炎作用可以缓解肺部炎症。
3、喝蜂蜜柠檬茶的好处包括：增强免疫力：蜂蜜中含有丰富的天然抗生素和抗氧化剂，可以帮助加强免疫系统，以便抵御细菌和病毒。预防感冒：柠檬中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助预防感冒和上呼吸道感染。
4、柠檬蜂蜜茶是一种非常受欢迎的饮品，它有很多好处，例如：帮助提高免疫力：柠檬蜂蜜茶富含维生素C和抗氧化剂，可以提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
5、美白祛斑。柠檬中含有大量的维生素C，人体饮用柠檬加蜂蜜泡水喝，可以对人体起到美容养颜的功效，而且有效防止人体黑色素沉淀，对于祛斑也有积极的作用，是很多女性朋友常饮用的一种饮品。
6、那么，柠檬蜂蜜茶的功效与作用是什么呢？蜂蜜柠檬茶的功效与作用通便减肥柠檬中含有丰富的维生素以及柠檬酸。柠檬酸能够有效的提高人体肠胃消化速度，帮助人体排出体内无用的废物，以达到通便减肥的显著效果。
