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红薯胡萝卜粥(健康营养早餐的首选)
步骤一：红薯去皮洗净切块。步骤二：胡萝卜洗净切厚片。步骤三：大米放锅里。步骤四：加红薯和胡萝卜。加适量的清水。步骤五：煮20分钟即可。步骤六：红薯胡萝卜粥盛入碗里享用。
红薯和胡萝卜可以一起吃，例如红薯胡萝卜粥。红薯胡萝卜粥的制作方法如下：主料：胡萝卜100克，红薯100克，大米50克 辅料：清水适量 步骤红薯用清水洗净后削皮切成小块备用。步骤胡萝卜洗净后切成小块备用。
红薯含有丰富的淀粉，膳食纤维，胡萝卜素，维生素A，维生素B，维生素C，维生素E以及钾，铁，铜，硒，钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
红薯能和胡萝卜一起煮粥吗
1、红薯和胡萝卜可以一起吃，例如红薯胡萝卜粥。红薯胡萝卜粥的制作方法如下：主料：胡萝卜100克，红薯100克，大米50克 辅料：清水适量 步骤红薯用清水洗净后削皮切成小块备用。步骤胡萝卜洗净后切成小块备用。
2、胡萝卜能和红薯一起煮稀饭，红萝卜通常指红皮白心的萝卜，是萝卜的一种，东北盛产，有“小人参”之称，有些地方是胡萝卜的别称，营养成分极为丰富。
3、可以的，我试过拿红薯，胡萝卜一起煮粥。我还加了点玉米。个人觉得味道不错。
4、胡萝卜和红薯能熬粥吗？一般情况下，胡萝卜和红薯是可以一起吃的。胡萝卜和红薯之间的成分不相克，两者一起吃不会产生有害物质，也不会引起身体不适。
5、可以，红薯和胡萝卜可以一起吃，因为红薯和胡萝卜之间没有与之相克的物质，对我们的身体可以带来非常丰富的营养物质。
红薯和胡萝卜可以一起吃吗
红薯和胡萝卜可以一起吃，二者的营养物质可以互相补充，不会产生不良反应，但是胡萝卜不能和西红柿、猕猴桃一起吃，以免降低营养价值，红薯不能和鸡蛋、柿子等食物同食，否则会导致人体出现不适的症状。
可以，红薯和胡萝卜可以一起吃，因为红薯和胡萝卜之间没有与之相克的物质，对我们的身体可以带来非常丰富的营养物质。
红薯和胡萝卜可以一起吃，例如红薯胡萝卜粥。红薯胡萝卜粥的制作方法如下：主料：胡萝卜100克，红薯100克，大米50克 辅料：清水适量 步骤红薯用清水洗净后削皮切成小块备用。步骤胡萝卜洗净后切成小块备用。
胡萝卜和红薯可以一起吃。胡萝卜和红薯都是营养丰富的食物，胡萝卜最好是炒着吃最有营养，如果是水煮或者蒸熟的胡萝卜，营养并不能很好的被吸收。
而且红薯和胡萝卜可以一起搭配食用，含有的维生素矿物质丰富，可以有抗癌降低胆固醇的作用，而且也可以有预防便秘的效果，这样的食物可以帮助消化和吸收，而且对于身体健康来说起到了很好的帮助作用。
红薯和胡萝卜可以一起吃，因为红薯和胡萝卜之间没有与之相克的物质，对我们的身体可以带来非常丰富的营养物质。
