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淡菜仔煲粥的做法
然后,将步骤5中所有汤汁及食材倒入汤煲内,再将步骤1泡好的粥米一起,熬制2小时,再加适量的盐、鸡精调味即可。
大米淘洗干净,浸泡10分钟。淡菜洗净后温水浸发20-30分钟,花生洗净浸泡20分钟。粥煮开后,加入淡菜,花生继续煮滚。然后小火慢熬至成粥。起锅前放入少许盐及适量麻油。滑口淡香。适合冬季益气补肾。
做法:洗净莲藕,切块;红豆洗净;章鱼干稍浸泡,撕成条块;陈皮泡软,刮去白瓤;猪扇骨洗净,斩大块,汆水捞起;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。
淡菜粥要怎样制作?
1、淡菜清洗干净,用清水泡泡去沙,备用。米饭淘洗干净,加入适量清水,煮成半熟备用。葱姜蒜切末备用。热锅凉油,爆香葱姜蒜末。加入淡菜,煸炒至淡菜开口,放入米饭,加入适量清水,煮至米饭烂熟。
2、将淡菜用沸水泡发一个半小时后,用厨房剪刀剪去杂质洗净备用。将大米淘洗干净,放入电饭煲中,加蒸米饭时两倍半的水。放入去核红枣和淡菜,选择煲粥按钮即可。
3、淡菜提前泡发好,泡发后将里的小线结扯出后将淡菜冲洗干净备用;猪骨头焯水,瘦肉清洗干净并切片,放适量盐,生粉,米酒腌制20分钟以上,姜切片。将大米、骨头、淡菜、姜片放入锅中,加入适量清水,大火煲。
4、淡菜粥怎么做 做淡菜粥的步骤如下:将淡菜放在盆中,用热水浸泡10-15分钟,使其变软。将泡好淡菜尾部的青黑色异物取出,用清水清洗干净后沥干水分。
淡菜粥的家常做法
1、淡菜提前泡发好,泡发后将里的小线结扯出后将淡菜冲洗干净备用;猪骨头焯水,瘦肉清洗干净并切片,放适量盐,生粉,米酒腌制20分钟以上,姜切片。将大米、骨头、淡菜、姜片放入锅中,加入适量清水,大火煲。
2、做法步骤 将大枣洗净,去核并切成片。海参用清水发透,切成颗粒。淡菜洗净切成小块。大米淘洗干净。将大米置于锅中,加入大枣、海参、淡菜及800毫升清水。
3、淡菜虾米西芹粥的做法 粳米淘洗干净,放入清水中浸泡;虾米处理干净;淡菜洗净;西芹洗净切好。锅置火上,放入粳米,加适量清水煮至八成熟。
4、制法:①将淡菜用温水浸泡2小时,放入沸水锅内焯一下,捞出,掰去中间的黑心,备用。②松花蛋去壳,切成小块,放入碗中,加姜末、酱油拌匀,备用。③大米淘洗干净,备用。
5、主料:粳米100克,淡菜(干)50克 调料:盐2克 淡菜粥的做法:将淡菜用温水浸泡半天,烧开后去心。粳米淘洗干净,与淡菜一并放入锅内,加入清水适量油、盐,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。
6、材料:淡菜50克,大米100克,姜、油少许,酒少许。用热水泡十分钟淡菜。待其柔软一点,可以将尾部那团青色到异物轻松除去,同时将淡菜里面到一些须状物也去除掉。
红枣海参淡菜粥
食材 主要食材:淡菜50克。其他食材:大米100克、海参50克、枣(干)20克、水800毫升。2 做法步骤 将大枣洗净,去核并切成片。海参用清水发透,切成颗粒。淡菜洗净切成小块。大米淘洗干净。
想要靠食疗降血压,红枣海参淡菜降压粥最好每天早晚各吃一小碗,重点不在量多,而在于要持续一段时间。
宜淡水虾为佳,海参用清水发透、淡菜及800毫升清水.将虾肉洗净:煮红枣海参淡菜粥的制作材料,溅清水适量.将大米置于锅中.将大枣洗净,滴干水.海参放入沸水锅内。
将大枣洗净,去核并切成片。海参用清水发透,切成颗粒。淡菜洗净切成小块。大米淘洗干净。将大米置于锅中,加入大枣、海参、淡菜及800毫升清水。然后将锅置武火上烧沸,再改用文火煮45分钟即成。
淡菜粥的功效与作用
1、功效:淡菜粥中含有微量元素锰、钴、碘等,可有效地调节机体新陈代谢,预防疾病。淡菜粥还可以用来改善阳痿,肾虚体寒,腹痛,胃寒,妇女崩漏等症状,与韭菜一同食用,可改善小便不利,妇女白带增多,小腹冷痛等。
2、淡菜的营养价值很高,并有一定的药用价值,这里推荐的是同虾米西芹一块熬粥,不仅味道鲜美还能够供给人体所需的营养物质。淡菜具有补肝益肾、调经活血的功效,促进新陈代谢,保证大脑和身体活动的营养供给。
3、可以,不冲突,而且三者是很好的搭配,淡菜瘦肉粥具有降低血压以及增强机体免疫功能等功效与作用。淡菜瘦肉粥可以有效缓解高血压,还可用于治疗肾虚引起的盗汗、阳痿和遗精,用于治疗体质虚弱、气血不足的中老年患者。