健脾益气山药百合粥做法
百合山药粥 取百合10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。制法 将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至两次开沸后，放入冰糖，冷却后即可食用。
做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。
百合山药粥的做法：(1)将山药洗净，刨去外表皮，切碎，剁成泥糊。(2)将百合掰瓣，洗净，放人沙锅，加清水浸泡片刻，下入淘净的粳米，大火煮沸，调入山药泥糊，拌和均匀，改用小火煮l小时，加冰糖后。煮至粥稠即成。
百合和山药可以一起熬粥吗
1、百合和山药可以一起熬粥吗？当然是可以的，这不是常见的搭配么？百合山药粥原料：百合50克，山药100克，粳米100克，冰糖20克。百合山药粥的做法：(1)将山药洗净，刨去外表皮，切碎，剁成泥糊。
2、山药、薏米、百合可以一起煲粥，下面是做法。准备食材：山药、百合、薏米、水、白糖、红枣。1，首先把山药洗干净去皮，切成块。2，把薏米浸泡两个小时左右，洗干净备用。3，同时把百合干也浸泡两个小时，洗干净备用。
3、将煮好的山药倒入电饭煲中，加入百合，继续煮10分钟左右，直至煮熟即可。最后，将熟透的山药百合粥舀出，放入碗中即可食用。
4、小米，山药，红枣，百合这些食物没有冲突，能一起做粥。
5、，将莲子和百合提前进行泡发后，莲子去芯。2，将山药去皮切小丁。3，小米淘洗干净；将山药丁、莲子肉、甜百合加入到米中，并加入适量水。
山药百合粥(润肺养颜,清热解毒的养生粥)
1、最后，将熟透的山药百合粥舀出，放入碗中即可食用。食用效果 山药百合粥是一款非常适合女性饮用的养生粥，它可以润肺养颜，清热解毒，有助于改善肺部干燥、咳嗽、便秘等症状。
2、将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至两次开沸后，放入冰糖，冷却后即可食用。
3、山药百合粥对人体有什么功效首先我们可以知道里面会有一些山药，还有一些百合，其中山药对人们肠胃的调理非常有帮助，百合里面的营养物质也特别多，所以做山药百合粥对人体的功效是特别多。
4、百合性微寒味微苦，主心肺经，很多人可能不太爱吃，但是百合可以清肺祛火、排毒养颜、去除色斑、提高睡眠治疗、缓解失眠多梦、消除口感躁热、提高食欲、对于睡眠不好的中老年人效果极佳。
山药百合粥的功效与作用
1、山药百合粥是一种特别适合胃病患者吃的药粥。胃病患者大都存在着脾胃不和，脾胃虚弱的症状，而山药对于胃病患者的脾胃具有很好的调理作用，日常的食疗加上药物治疗，可以让胃病的治疗效果更好。
2、山药百合粥是一款非常适合女性饮用的养生粥，它可以润肺养颜，清热解毒，有助于改善肺部干燥、咳嗽、便秘等症状。此外，山药还含有丰富的膳食纤维，可以帮助人体消化，促进肠胃健康。
3、百合山药粥有以下功效：健脾胃，助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
