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神仙粥的功效与作用
功效作用 滋阴去燥:山药大米粥可以有效滋阴去燥,预防秋燥。山药含有皂甙、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用。
我国民间广为流传的“神仙粥”歌诀是:“一把糯米煮成汤,七根葱白七片姜,熬熟对入半杯醋,伤风治感冒保安康。
孕妇发烧食谱1 神仙粥 功效:散寒解表,适用于风寒感冒,也可用于治疗流感。神仙粥是应对风寒感冒的食疗名方,对风寒引起的头痛、乏力、发热等症状非常有效。
功效:百合润肺止咳、清心安神,银耳润肺生津、养胃提神,莲子健脾止泻、清心安神。小米粥 原料:小米适量,水适量 做法:煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米,先煮沸,然后用文火熬,汤粘稠后即可关火。
感冒头晕难受,吃点什么食物比较好
姜茶 取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。温水温饮料 多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。
富含营养的食物:进食高营养食物可以帮助提高身体素质,对防止呼吸道感染加重有好处,常见包括牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝等,平时应注意清淡饮食,少加调料,控制油腻食物的摄入量,减少消化负担。
发烧尤其发烧出汗,可能有体液的丢失,所以主张进食大量的流食、容易消化的食物,甚至可以补充补液盐,应该吃清淡的流食,可以吃大量的菜、水果,补充各种微量元素,也可以喝菊花茶、绿豆汤,中医讲是败火。
风寒感冒吃什么食物?生姜 生姜性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。
首先,感冒期间,无论风寒感冒还是风热感冒,都应该忌吃一切滋补、油腻、酸涩类的食物。
在感冒期间,尽量以富含高蛋白和维生素的食物为主,尽量避免大鱼大肉以及辛辣油腻食物,可以吃小米粥,玉米粥,苹果,芹菜,菠菜等等。
山药大米粥的功效与作用
1、大米山药粥具有健脾养胃、增强免疫力、美容养颜等功效。因为山药内的淀粉酶和多酚氧化酶可以促进肠胃消化,大米山药粥含有黏液蛋白、糖分、氨基酸等多种营养成分,其中的黏液蛋白有利于细胞再生,并且能够保持细胞活性。
2、功效作用 滋阴去燥:山药大米粥可以有效滋阴去燥,预防秋燥。山药含有皂甙、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用。
3、山药大米粥能有效滋阴去燥,对预防秋燥效果很好。因此,这款营养粥品最适宜在秋冬季节食用,秋天女性的皮肤容易干燥,整个人都不好了有木有?!这个时候喝点山药大米粥,再也不用担心皮肤干燥不适了。
4、润肺止咳。对于咳嗽的人来说,喝一些大米山药红枣粥是非常好的。它可以起到较好的润肺作用,从一定程度上缓解大家的咳嗽。补气血。
5、枸杞为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之效果,有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。
神仙粥(传说中的长寿美容良药)
1、只将食粥致神仙。 释义:食粥、喝茶、煲汤是南方人生活中不可或缺的三水,其中食粥更为历代医家所重视。仅李时珍收录在《本草纲目》中的粥就有50多种,可见中医对喝粥的重视程度。
2、美容作用面色红润因为红枣具有养颜补血的作用,如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话,能够促进人体造血,可以有效的预防贫血,使我们的肌肤越来越红润。
3、心乐为良药,神伤致骨枯。―――谚语 不气不愁,活到白头。―――谚语 老人之情,欲豪畅,不欲郁郁阏,可以养生。―――《类修要诀》明胡文焕 圣人胜心,众人胜欲,君子行正气,小人行邪气。