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两岁的宝宝每天应该吃什么?
1、二岁半宝宝一天吃几顿 一日进餐4-5次，3餐为主，上下午喝奶，粥，软饭，蒸鸡蛋。碎肉，碎蔬菜和米面混合喂养，注意生硬，粗糙，油腻，过甜过咸，不宜吃。培养良好的饮食习惯。
2、两岁宝宝吃的饭菜可以选择高蛋白，清淡，低盐，荤素搭配合理的食物。
3、可以取软饭、粥、米面，牛奶跟奶制品可能就作为点心。这个年龄段的小孩其实在新陈代谢旺盛的阶段，需要各方面的营养物质，并不是蛋白质的含量越高，小孩越适应，小孩对营养的需求应该是平衡或者多样性。
4、孩子每天都应该饮用牛奶，可以提供孩子骨骼生长所需要的钙。看完两岁2岁3个月宝宝能够独自上下玩滑梯，他能把小一点的东西放进大一点的容器里，例如：把小玩具放进小盒里。
5、两岁宝宝食谱 少吃多餐 两岁宝宝的胃内容物十分有限，因此必须以少吃多餐为主，一天给他安排四至五餐为宜。而食物的多种多样性也要考虑到，既要有蔬菜泥，水果泥，也要有动物性食品如肉泥，蛋泥。
2岁儿童早餐食谱家常做法
1、)猪肉切碎，香菇、菜泡开，除去水份切碎，和猪肉一起拌起做馅；2)包好馄饨，放肉汤里煮，用少许酱油调味。
2、以下是适合2岁宝宝吃的菜谱大全： 燕麦粥：材料：燕麦片、水、牛奶做法：把1/4杯燕麦片放入锅中，加1杯水煮沸，然后小火煮10-15分钟或直到燕麦变软。倒入1/4杯牛奶，继续加热1-2分钟。
3、岁宝宝食谱--火腿土豆泥 材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。做法：土豆切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷。
两岁宝宝的食谱有哪些?该注意什么?
1、荤素搭配：给宝宝更好的营养补给。在2岁半至3岁的饮食中，健康均衡的搭配十分关键。应当保证每天都有丰富的蛋白质和蔬菜类食物。此外，尽量选择低脂肪和腰果饮食。温性食品：避免宝宝过度***。
2、早餐：大米粥，鸡蛋面饼。 午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。 加餐：牛奶，饼干。 晚餐：肉末碎青菜面。早餐：牛奶，面包夹果酱。 午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。 加餐：水果，点心。
3、要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。适量摄入动植物蛋白。
4、需要注意的是，虽然宝宝能吃大多数的食物了。但是宝宝的胃还是比较小的，父母们不能为了让宝宝补充多一点营养就给宝宝吃很多。
5、~5岁儿童膳食应注意：两次正餐之间应该间隔4~5小时，加餐与正餐之间应间隔5~2小时；加餐份量应该少一点，以免影响正餐的进食量；另外，家长也需要根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。
6、萝卜蜂蜜饮。用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1～2次。百合蜜。用料：百合60克、蜂蜜30克。
宝宝食谱推荐
红小豆泥香甜细软的红小豆泥，富含蛋白质和维生素，适合宝宝食用。将红小豆煮熟后炒成豆沙，加入红糖炒匀即可。
如果宝宝得扁桃体炎，进食困难，妈妈可以让宝宝吃容易消化的食物，例如粥、面条、蛋羹类食物。 推荐食谱：黄瓜粥 食材：大米适量、黄瓜小半根、玉米(粒)少许。 做法 准备一锅子清水，煮开，加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒。
青菜粥，南瓜粥，玉米糊，面条，鸡蛋羹，水果，这些都是适合宝宝的食谱，下面为大家介绍一下。青菜粥青菜粥清热，适合宝宝食用。可以用筒子骨熬的汤来煮，更加营养丰富。
在宝宝在6个月以后，正是身体发育最快的时候，此阶段孩子对钙的需求量是非常大的，特别是在10个月的时候，家长一定要注重孩子钙的补充。
