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蚝油蒜蓉西兰花的做法
1、蚝油蒜蓉西兰花的做法3 蒜蓉西兰花的做法凉拌窍门 步骤一:先将西兰花切成小块,将大蒜切成蒜末。将西兰花焯一下水,在水中加入适量的盐和油,焯水时间控制在两分钟左右。
2、西兰花用水清洗干净,控干水分,切成小朵。02 蒜去皮,用水清洗干净,控干水分,切成末。
3、西兰花先用清水浸泡半小时。然后清洗干净,切成小块。放入滚水中,焯烫1分钟后捞出控干待用。取一个小碗,倒入1汤匙蚝油。再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。蒜切成碎末。
4、蒜蓉西兰花的做法如下:用料:西兰花300g、大蒜4瓣、小米椒3个、盐少许、蚝油1勺、红薯淀粉1勺、清水适量、食用油少许。步骤:首先准备好需要的食材。将西兰花剪成小朵,清洗干净后用盐水浸泡一会。
清脆碧绿蒜香浓郁的蒜蓉西兰花家常做法你知道如何做吗?
把西兰花用小刀片出花朵。这种花朵里边残渣比较多,幼虫也非常容易生长发育,因此我们用重食盐水泡浸10分钟左右。此外这一中间粗茎提议不要扔了,把他用刀切削皮后再改刀割成片,口味也挺好。
首先将西兰花摘去叶子和底部的硬节,然后洗净后用开水焯一下,捞出来备用。 蒜切成蒜末,葱切成葱花备用。 热锅凉油后将蒜末倒入锅中煸炒,炒出香味。 将焯好水的西兰花加入锅中,继续翻炒。
将西兰花切成小朵,放入开水中焯水,煮至断生即可。焯水的时间不要太长,否则会影响口感。将焯好水的西兰花捞出,放入冰水中浸泡一下,这样可以保持西兰花的色泽和口感。大蒜剁成蒜蓉备用。
西兰花500克 大蒜适量 生姜适量 盐适量 食用油适量 制作过程:Step 1: 备料 将西兰花摘成小朵,大蒜和生姜切末备用。
做法:西兰花用水焯2分钟左右,捞起备用;锅内倒油后加入蒜蓉(根据个人喜好添加),炒香后放西兰花,加少量水,煮片刻后用淀粉勾芡。
洗西兰花的时候要放入盐水中浸泡10分钟左右。焯西兰花不要超过30秒,否则养分被破坏。蒜粉味道更加均匀入味,植物油选择无味道的色拉油或者玉米油为宜,这样才能保证西兰花的原始味道。
蒜蓉西兰花的家常做法
1、蒜蓉西兰花的家常做法如下:主料:西兰花100克、蒜泥5克、食盐2克、辣椒油食盐、香油少许、陈醋2克、六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油3克、胡萝卜1小块、橄榄油少许。
2、蒜蓉西兰花的家常做法 1 食材 主料:西兰花300g 辅料:油适量、盐适量、大蒜3粒、鸡精适量、淀粉适量 做法 准备好西兰花和大蒜。西兰花洗净掰小朵。大蒜剁碎备用。锅中注入水烧开,加入少量的盐和几滴油。
3、西兰花先用清水浸泡半小时。然后清洗干净,切成小块。放入滚水中,焯烫1分钟后捞出控干待用。取一个小碗,倒入1汤匙蚝油。再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。蒜切成碎末。
4、蒜蓉西兰花的家常做法是西兰花一朵、大蒜5瓣、盐、色拉油。西兰花一棵,掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右;浸泡后的西兰花洗净,入开水锅中焯水,水里放少许的盐和油,烫至西兰花断生后,捞出沥水。