本文目录一览:
山药玉米排骨汤应该怎么做
先将汤骨过水去一下血水,并冲洗干净。在另一边烧一锅清水,放入两片姜 装去过血水的汤骨,放入烧开的清水中,大火烧几分钟。然后转小火煲至肉烂 准备煮汤的其它蔬菜类。
排骨洗净,山药、玉米切段,香菇切块。排骨凉水煮开去血去腥,打去浮沫再洗干净。炒锅放油七成热放葱段、姜片炒香。炒时放点料酒待排骨边上微黄就可以了。
猪肋排剁成小段。凉水泡10-20分钟,洗净。 锅入凉水,入排骨,开锅后排骨过凉水洗干净。 电饭煲或者砂锅放凉水,将排骨,玉米切段,山药切成滚刀块,姜切片,放入锅里。
玉米山药排骨汤的营养价值及功效
山药排骨汤具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。山药性味平和,功能润肺、健脾、益肾,它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。
玉米山药排骨汤的功效作用 降血脂 山药中含有一种黏蛋白,能够保护人体的心脑血管,并且减少血栓的形成,从而达到降血脂的作用,患有三高的人群在食用后能够很好的缓解体内的三高症状。
健康功效:补肾养血,滋阴润燥,益气养阴,补益脾肺,补肾固精,健脾益胃、化积滞,滋补肝肾,养肝明目,利胆、利水渗湿,软化血管,通便。玉米胡萝卜山药排骨汤的营养价值:玉米性味甘、平。归胃、膀胱经。
山药玉米排骨可以一起煮汤。山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者,可利用山药来改善。
胡萝卜具有消食明目的功效,而山药则是可以可益气健脾,玉米的话又可以利尿消肿,这样的几种健康食材搭配在一起,做成山药胡萝卜玉米排骨汤,可极大的增加身体的抵抗力,所以说,这款汤品,绝对是冬日汤品的最佳选择。
适宜人群:山药玉米排骨汤具有降血脂、补肾养血及延缓衰老的作用,因此适宜三高患者及女性食用,处于生长发育阶段的青少年经常食用也有助于身体的发育。禁忌人群:暂无。
玉米山药排骨汤怎么做好吃
骨头洗净后,用开水煮沸捞出。山药去皮,切成滚刀块,尽可能大。将玉米切成条状。将所有原料放入高压锅中。将适量的水倒入锅中。大火烧开后,把火降低到30度。
将排骨洗干净剁成段备用。将玉米洗干净切成块。将山药去皮洗干净切成段后,放清水里泡着。将葱切成小段,姜切成片,大蒜拍扁备用。将排骨凉水下锅,开大火,水烧开后煮煮五分钟。
排骨洗净,入锅加水,接着放入姜片、黄酒、葱,煮开后滚一滚。煮肉的过程中,将玉米剥皮切段,山药去皮切段备用。待煮出血污浮末,再过冷水将肉冲洗干净。
玉米和山药能一起炖排骨吗?
1、玉米,山药和排骨可以一起炖的,可以做成山药玉米排骨汤,具体方法如下:准备材料:山药 1根、玉米块 150g、排骨 600g、葱 3根、姜 3片、盐 3茶匙、料酒 3汤匙。第一步将准备好的排骨焯水洗净,放一旁备用。
2、山药\玉米和排骨可以一起炖汤喝。做法 排骨洗净 入锅,放凉水没排骨 至基本烧开,撇去浮沫,以去除排骨中的血水和杂质 焯过水的排骨捞出控水。
3、可以,山药玉米炖排骨味道应该比较不错,也可以选择放入胡萝卜。
4、排骨,玉米,山药可以一起煲汤的,里面可以放些许生姜,在放些盐,味精,在放些香油,排骨玉米先煲1个小时,然后在放山药煲30分钟左右,就可以了,每个人做菜都有自己的风格,我的原则是少加调料,尽量保持食物的最鲜美味道~~~ 所以。
5、山药玉米排骨可以一起煮汤。山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者,可利用山药来改善。
玉米可以和山药一起炖排骨吗
1、玉米可以和山药在一起炖排骨,下面一起来看看步骤。
2、山药\玉米和排骨可以一起炖汤喝。做法 排骨洗净 入锅,放凉水没排骨 至基本烧开,撇去浮沫,以去除排骨中的血水和杂质 焯过水的排骨捞出控水。
3、排骨,玉米,山药可以一起煲汤的,里面可以放些许生姜,在放些盐,味精,在放些香油,排骨玉米先煲1个小时,然后在放山药煲30分钟左右,就可以了,每个人做菜都有自己的风格,我的原则是少加调料,尽量保持食物的最鲜美味道~~~ 所以。
4、山药玉米排骨可以一起煮汤。山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者,可利用山药来改善。
5、可以,山药玉米炖排骨味道应该比较不错,也可以选择放入胡萝卜。