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幼儿园幼儿食谱大全及做法
1、适合幼儿园吃的菜谱大全如下:星期一 :早餐:小方馍、五香鹌鹑蛋、肉沫炒包菜、学生奶 早点:圣女果、烤蜜薯。午餐:葡萄干米饭、小酥肉、茄条豆角、缤纷水果汤。午点:红心柚、红枣枸杞水。
2、幼儿园一周食谱如下:周一:早餐:小米苹果粥,奶香小馒头,酱鸭肝。加餐:酸奶。午餐:青菜豆腐汤,西红柿炒鸡蛋,花菜木耳炒虾仁,松子米饭。加餐:枸杞醪糟。晚餐:菠菜肉丝汤面。周二:早餐:豆浆,肉龙,虾皮炒萝卜丝。
3、糖葫芦 做法步骤:准备好爱吃的水果,把所有水果串起来。锅里放白糖,水,开火慢慢熬开(大概10分钟),糖熬成发,可以拉丝时放入芝麻,再熬一会儿关火。
4、幼儿园周一食谱。早餐,鲜奶, 叉烧包,中餐,肉末瑶柱,焖豆腐,番茄炒鸡蛋,菠菜瘦肉,猪肝汤、水果、雪梨。幼儿园周二食谱。
幼儿园营养餐食谱大全
幼儿园营养午餐食谱 幼儿午餐一定要营养丰富,干净卫生。
~6岁幼儿园带量食谱如下:早餐:煎饼卷、韭菜、海带、木耳和排骨汤。午餐:肉丸、意大利面、炖肉、玉米蛋汤。额外膳食:牛奶味蛋黄、溶解豆、葡萄酸奶。晚餐:百合橙汁、莲藕片、玉米蛋汤。
一10岁儿童营养食谱1 蛋黄菠菜土豆泥 原料: 土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。 做法:将土豆去皮,洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。 将熟鸡蛋黄捻碎。
一,毛豆炒肉 毛豆就是成熟之前的新鲜带荚的黄豆,富含维生素和蛋白质,毛豆可以带壳煮熟吃,也可以剥开炒着吃,炒熟的毛豆香甜脆爽,特别下饭。
幼儿园营养餐一周食谱表
早餐:热干面、热干面65克 、牛奶200毫升。中餐:米饭、西红柿炒蛋、大米65克、西红柿50克、鸡蛋30克。午点:巧克力饼干、20克。
幼儿园周一食谱。早餐,鲜奶,叉烧包。中餐,肉末瑶柱,焖豆腐,番茄炒鸡蛋,菠菜瘦肉,猪肝汤。水果。雪梨。晚餐。防流感茶马蹄糕。幼儿园周二食谱。早餐。酱肉肠粉青菜粥。中餐,茄酱,火腿鸡蛋。木瓜鲫鱼汤。水果。
星期一 【早餐】 粥类(白粥、小米粥、南瓜粥、紫薯粥),面食(小笼包、馒头、包子、花卷),鱼排。
周五食谱 早餐:杂蔬瘦肉粥,鹌鹑蛋 水果:橙子 午餐:地瓜炒肉,蒜蓉菜心,鱼头豆腐汤 午点:银耳红枣糖水,蒸红薯。扩展:小朋友得注意营养平衡,在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋奶等,不要偏食。