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西兰花炒虾仁的做法是怎样的?
1、步骤：切好葱、姜、蒜。虾去壳去虾线，加入葱末、姜末、1勺薄盐生抽、1勺料酒和适量现磨黑胡椒，搅拌均匀后腌制约15分钟。西兰花切成等大的小朵，浸泡洗净备用。胡萝卜洗净去皮，切片。
2、材料：西兰花1小棵、虾仁8只、蒜1瓣、生抽5毫升、淀粉2克、食盐适量。
3、虾仁用料酒、盐、蚝油腌一会。西兰花切块、胡萝卜切片、黑木耳泡发备用。把西兰花放入煮锅中，加几滴油焯一下水，再捞出来沥干水分备用。锅中放油，然后放虾仁煸炒至变色，再盛出备用。
4、做法：虾去壳去虾线洗净后加葱姜末、1勺生抽、1勺料、适量黑胡椒抓拌均匀，腌制15分钟。胡萝卜去皮切片，西兰花切小朵，焯水捞出。锅中热油蒜蓉爆香，放入腌制的虾炒至变色。
西兰花虾仁怎么做好吃又简单
1、步骤一：处理食材 将西兰花洗净，切成小朵备用。将虾仁去壳去虾线，洗净备用。将大蒜、姜和葱切成末备用。步骤二：炒制菜肴 热锅凉油，放入蒜末、姜末和葱末炒香。加入虾仁翻炒至变色。
2、步骤：切好葱、姜、蒜。虾去壳去虾线，加入葱末、姜末、1勺薄盐生抽、1勺料酒和适量现磨黑胡椒，搅拌均匀后腌制约15分钟。西兰花切成等大的小朵，浸泡洗净备用。胡萝卜洗净去皮，切片。
3、【主要材料】：虾仁，西兰花【调料】：胡萝卜，蒜【调味品】：盐，味精，白砂糖，木薯淀粉，米酒，黑胡椒粉，食用油 步骤一先把虾仁自然解冻。清洗干净之后，在虾仁的身上切一刀，开一个贷款口子，那样便捷它进味。
4、准备材料：西兰花去粗茎，掰成小块（不要用刀切，会散掉）；蒜切末；红椒切菱形片；鲜虾剥成虾仁备用。
5、虾仁西兰花好吃又简单的做法：主料：西兰花半颗、鲜虾15只、胡萝卜半根、食用油适量。辅料：大葱1段、盐1勺、料酒1勺、鸡粉1小勺、香油适量。步骤：准备好所有的食材。先把胡萝卜去皮，清洗干净。
6、【西兰花炒虾仁】食材：西兰花，基围虾，生姜，料酒，胡椒粉，生抽，淀粉，食盐，食用油，做法：盆中加入半盆的水，放两勺食盐两勺淀粉搅拌均匀。倒入西兰花泡15分钟。再用流动的清水冲洗干净就可以了。
西兰花炒虾仁(简单又美味的健康菜肴)
西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药。将西兰花去掉粗茎，择成小朵。虾仁用生抽、淀粉腌一下。大蒜拍破切碎。锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出。
步骤：原料。炒锅入油加入蒜末，胡萝卜炒香。虾仁提前加入料酒，黑胡椒碎，盐室温腌制入味，再加入虾仁翻炒至变色。加入蚝油炒匀。加入汆水的西兰花翻炒均匀。加入盐翻炒均匀。
将西兰花洗净，切成小朵备用。将虾仁去壳去虾线，洗净备用。将大蒜、姜和葱切成末备用。步骤二：炒制菜肴 热锅凉油，放入蒜末、姜末和葱末炒香。加入虾仁翻炒至变色。加入西兰花朵翻炒均匀。
西兰花炒虾仁 材料 西兰花半颗，虾仁20个，蒜头，生粉，白酒，盐。做法 大蒜切末；西兰花改刀成小颗，洗净备用。接着将化冻洗净后的虾仁加入白酒几滴、盐、少许生粉拌匀腌制十分钟，使虾仁更滑嫩。
西兰花炒虾仁 材料 西兰花1颗，新鲜虾仁100克，蒜瓣3个 做法新鲜虾仁去壳去肠后，稍微切一下，倒入料酒，盐，生粉，葱姜粉拌匀腌制片刻，蒜瓣切成蒜末。
虾仁炒西兰花的家常做法
1、虾仁用料酒、盐、蚝油腌一会。西兰花切块、胡萝卜切片、黑木耳泡发备用。把西兰花放入煮锅中，加几滴油焯一下水，再捞出来沥干水分备用。锅中放油，然后放虾仁煸炒至变色，再盛出备用。
2、将西兰花洗净，切成小朵备用。将虾仁去壳去虾线，洗净备用。将大蒜、姜和葱切成末备用。步骤二：炒制菜肴 热锅凉油，放入蒜末、姜末和葱末炒香。加入虾仁翻炒至变色。加入西兰花朵翻炒均匀。
3、西兰花洗净，择成小朵，用淡盐水浸泡10分钟。鲜虾去壳，去虾线。放入盆中，倒入料酒，适量盐腌制15分钟。西兰花放入加入油和盐的水中焯烫，沥干备用。锅中倒入少许油，下蒜片炒出香味。
4、西兰花虾仁的做法：西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药。将西兰花去掉粗茎，择成小朵。虾仁用生抽、淀粉腌一下。大蒜拍破切碎。
5、西兰花炒虾仁的家常做法如下：用料：西兰花一朵、盐2g、蚝油10g、食用油15g、蒜3瓣、胡萝卜1小段、虾仁100g、料酒5g、黑胡椒碎1g。步骤：原料。炒锅入油加入蒜末，胡萝卜炒香。
6、做法步骤：西兰花洗净，根去掉，掰成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行.锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟。虾仁超市买的，已经去过虾线了。
西蓝花炒虾仁怎样做,被全家老少吃得一干二净呢?
1、准备好所有的食材。先把胡萝卜去皮，清洗干净。用小刀竖着切出4个三角小条，再横过来切成小花片，一会儿放菜里起个装饰作用。如果没有或者不会切，这一步也可以省略。
2、下面我们一起来看看西兰花炒虾仁的两大小窍门。第一步：取一颗西兰花，清理干净以后撕成正合适的小块。
3、将西兰花洗净，切成小朵备用。将虾仁去壳去虾线，洗净备用。将大蒜、姜和葱切成末备用。步骤二：炒制菜肴 热锅凉油，放入蒜末、姜末和葱末炒香。加入虾仁翻炒至变色。加入西兰花朵翻炒均匀。
4、西兰花洗净，择成小朵，用淡盐水浸泡10分钟。鲜虾去壳，去虾线。放入盆中，倒入料酒，适量盐腌制15分钟。西兰花放入加入油和盐的水中焯烫，沥干备用。锅中倒入少许油，下蒜片炒出香味。
