本文目录一览:
- 1、宝宝营养食谱
- 2、盘点七个月宝宝营养辅食食谱
- 3、婴幼儿营养食谱
- 4、宝宝的食谱怎么做好?
宝宝营养食谱
红枣去核、蒸熟 大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替粥) 将枣泥倒入粥中即可。
将紫薯切成小方块,与三米饭混合,煮至稀粥(根据宝宝的咀嚼能力) 取出碗。
红嘴绿鹦哥丝面作为宝宝辅食,营养很丰富,口味也最好。材料 西红柿、菠菜、排骨汤、面条。做法 将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。菠菜叶洗净,开水捞一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。
对身体有好处。下面推荐宝宝的早餐食谱:薄饼、南瓜蛋羹、香菇玉米粥、火腿牛油吐司卷、菠菜鸡蛋炒面条、阳春火腿煎饼三明治。任何一种食物都可以与牛奶搭配使用,这样宝宝整个上午都能消耗掉所有的蛋白质和营养。
盘点七个月宝宝营养辅食食谱
1、另起锅置火上,加入适量清水,放入胡萝卜泥和捣烂的鱼肉,用小火煮至黏稠,加入盐调味即可。
2、菜末米汤食材:油菜心适量、米粉少许。做法:青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
3、七个月宝宝食谱 肉松粥 材料 要准备的材料有,大米、肉松、菠菜以及适量的盐。
4、个月宝宝辅食食谱 肝肉泥 做法:功效:动物肝脏含高蛋白质、磷和铁,有补血、促进脑发育的作用,可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。
5、七个月宝宝辅食食谱:大米粥泥 材料:大米50克,蛋黄泥少许 做法:把米淘净,加入适量清水,放入小锅中,用微火煮至烂粥。滤去粗渣,加入蛋黄泥,搅拌均匀即可。
6、金针菇面 食材:婴儿面条一小把、金针菇约50克、青菜、葱、植物油。
婴幼儿营养食谱
1、蛋黄粉原料:鸡蛋一个;做法:新鲜鸡蛋一个,将鸡蛋洗净,把鸡蛋放入冷水中,水开后中火煮5-7分钟,剥鸡蛋壳,取出鸡蛋黄,研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡,营养价值更好。
2、婴幼儿食谱推荐 香蕉泥 所需食材:香蕉1根、清水适量。操作步骤:将香蕉去皮,切成小块。将香蕉块放入搅拌机中,加入适量清水。开启搅拌机,搅拌至香蕉泥状即可。
3、韭菜粥 韭菜能温中行气,解毒,补肝肾,婴幼儿食谱《幼儿春季营养粥》。常用于防治小儿尿频、遗尿、食积腹胀、痢疾等症。
4、小贴士:大可以提供丰富的维生素和纤维素,鱼丸则有优质的蛋白质。它们一起可以让你的宝宝更好的吸收,摄入更多的营养。土豆肉末汤 适用于婴儿:11个月起。材料:土豆20克,胡萝卜1根,肉末30克,酱油适量,香油适量。
宝宝的食谱怎么做好?
将鲅鱼块清洗干净后,用刀在案板上切成块状。切好后放入碗中,加入葱姜丝,食盐、料酒拌匀,腌制5分钟,使其入味。 锅中添入多些的食用油,油温5成热的时候放入切好的鱼块炸至金,捞出沥油。
一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点。
宝宝营养菜谱之材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克。
至3岁宝宝食谱如下:主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250~500克,水果适量。如果能按上面的量食用,就可以得到较充足的热量和营养。
制作方法:鸡蛋打散备用,杂菜倒入微波炉专用皿,撒上少许盐,加盖,高火3分钟;炒锅内加少许食用油,油热后倒入米饭翻炒,加入杂菜、鸡蛋翻炒均匀后调味盛盘;炒饭上撒上肉松即可。