本文目录一览:
- 1、木须肉的做法?
- 2、木须肉的家常做法是什么?
- 3、低卡减脂餐木须肉
木须肉的做法?
1、然后淋入少许水淀粉翻炒均匀,最后再淋上少许明油翻炒均匀即可出锅装盘,好吃的“木须肉”就做好了。
2、【步骤一】:我们先取一把干木耳,放置清水中先行泡发。然后把准备好的200克瘦猪肉,切成均匀的薄片放入盆中。在盆中加入食盐1克、白糖少许提鲜,鸡粉2克、料酒5克去腥以及老抽2克提底色。
3、做法步骤 泡发木耳。提前将木耳泡在温水中直到泡发。将猪里脊肉切成片、木耳去掉根部撕成小块、黄瓜切片、鸡蛋打散、葱姜蒜切末备用。腌肉。
木须肉的家常做法是什么?
1、首先我们要准备好制作这道【木须肉】需要用到的所有食材:里脊肉150g、黄花菜40g、黑木耳60g、鸡蛋2个、黄瓜1根、葱20g、姜10g、蒜10g、干辣椒3个。先将黑木耳和黄花菜用清水泡发。
2、作为一道特色鲁菜,木须肉因为原料常见、制作方便,且口味鲜美、营养丰富备受被男女老少的喜爱。今天给大家分享的,就是一道木须肉的家常做法,荤素搭配营养均衡。
3、木须肉的家常做法如下:主料:猪肉500克、木耳20克。辅料:胡椒粉1克、盐4克、淀粉13克、料酒5克、白糖3克、酱油10毫升、蚝油5克、清水500毫升、油50毫升、鸡蛋两个、葱5克、姜5克、黄花菜20克、黄瓜10克。
4、木须肉的做法:木耳提前三小时泡发。里脊肉切片后放入淀粉,少许食用油抓匀。黄瓜切片,葱切成葱花,大蒜切片,姜切丝。鸡蛋打入碗中,搅散。热锅热油划炒鸡蛋,盛出备用。
5、做法步骤 木须肉 泡发木耳。提前将木耳泡在温水中直到泡发。将猪里脊肉切成片、木耳去掉根部撕成小块、黄瓜切片、鸡蛋打散、葱姜蒜切末备用。腌肉。
6、制作此菜要把汤汁收净,以不汪汤为最好,制作木樨肉传统上是不勾芡的,均已火候来控制菜的成色。做法二 食材准备 猪里脊肉200克、木耳10克、黄瓜一根、鸡蛋两个、葱一段、姜一小块、蒜两瓣。
低卡减脂餐木须肉
加餐:时令水果。食谱五 早餐:虾肉馄饨(虾仁50克、菜100克、面粉100克,调味品适量)、牛奶250ml。
巨好吃的减脂餐。一.低卡娃娃菜:1,一勺生抽,一勺香醋,半勺老抽,一勺蚝油,适量代糖,少许盐。2,油热蒜末,小米辣炒香,放入娃娃菜炒软,倒入调好的料汁,放入葱段,出锅装盘。
四款低卡减脂炒菜 香辣牛肉丸片:准备食材:牛肉丸、芹菜、辣椒,牛肉丸切片,热油炒至表面微黄备用,热油炒香蒜末,倒入芹菜、辣椒翻炒,倒入牛肉丸,加1勺辣板面、半勺生抽,1勺耗油,加入葱花翻炒一下即可。
女生减肥餐食谱大全1 低卡减肥餐食谱一:炒茄丝 热量参考:35卡/100克 材料:茄子1个、西红柿1个、色拉油、鸡精、盐油、大蒜、五香粉 做法:茄子、番茄、葱洗净,茄子切细丝,蒜剁末备用;番茄切片。
要吃肉的话也是吃一点低脂肪的鱼肉或者鸡胸肉,下面给大家分享两道我经常做来吃的减脂餐,确实效果不错的。
水果:选择一些低糖水果,如苹果、橙子等,可以提供维生素和纤维。午餐 午餐是一天中最重要的一餐,它能够为我们提供能量和营养,帮助我们继续工作和学习。